- 培训咨询：028-6245 3800
紫米是一种非常受欢迎的吃的东西，它的营养价值還是非常高的。紫米中含有多种多样的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等。
紫米中含有多种多样的蛋白质，每100克紫米中含有8.3克蛋白质，蛋白质的含量比白米高出2倍以上。蛋白质是人体所必需的重要营养物质，它可以促进人体的生长发育，改善人体的免疫力，还可以抗衰老。
紫米中含有多种多样的碳水化合物，每100克紫米中含有77克碳水化合物，碳水化合物是人体的主要能量来源，可以带来人体所需的能量，还可以促进人体新陈代谢。
紫米中含有多种多样的维生素，每100克紫米中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等，这些维生素可以促进人体新陈代谢，改善人体的免疫力，还可以预防疾病。
紫米中含有多种多样的矿物质，每100克紫米中含有钙、铁、锌、镁、锰等矿物质，这些矿物质可以改善人体的新陈代谢，还可以提高人体的免疫力，预防疾病。
紫米中含有多种多样的膳食纤维，每100克紫米中含有3.3克膳食纤维，膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，还可以减少血脂，预防心血管疾病。
总的来说，紫米中含有多种多样的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，可以符合人体的营养需求，每斤紫米的价格一般在10-20元人民币之间。
标签：
1455
+1
