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调理肠胃是一件非常重要的事情，由于肠胃的健康直接关系到人的健康。故此，要想调理肠胃，就必须要注意饮食，吃什么才能够调理肠胃呢？
时蔬是调理肠胃的第*选择，由于时蔬中含有多种多样的纤维素，可以合理地帮助肠胃排出毒素，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。此外，时蔬中还含有多种多样的维生素和矿物质，可以帮助肠胃恢复健康。常见的时蔬有菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等，大约5-10元/斤左右。
水果還是调理肠胃的不错选择，由于水果中含有多种多样的维生素和矿物质，可以合理地帮助肠胃排出毒素，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。此外，水果中还含有大批的纤维素，可以帮助肠胃恢复健康。常见的水果有苹果、梨、橙子、葡萄、芒果等，大约5-15元/斤左右。
豆制品还是调理肠胃的不错选择，由于豆制品中含有多种多样的蛋白质，可以合理地帮助肠胃排出毒素，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。此外，豆制品中还含有大批的纤维素，可以帮助肠胃恢复健康。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆芽、豆皮等，大约5-15元/斤左右。
谷物还是调理肠胃的不错选择，由于谷物中含有多种多样的碳水化合物，可以合理地帮助肠胃排出毒素，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。此外，谷物中还含有大批的纤维素，可以帮助肠胃恢复健康。常见的谷物有小米、玉米、大麦、燕麦等，大约5-15元/斤左右。
总之，调理肠胃吃什么，时蔬、水果、豆制品、谷物全是不错的选择，价格也都在5-15元/斤左右，选择合适的吃的东西，可以合理地帮助肠胃恢复健康。
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