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高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体的健康造成严重的危害。故此，患有高血压的人应该特别注意饮食，以减少血压。那么，吃什么对高血压好呢？
时蔬是高血压患者的优选吃的东西，特别是绿叶时蔬，如菠菜、芹菜、芦笋、芥蓝等，它们含有多种多样的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助患者控制血压。此外，时蔬还含有大批的抗氧化物质，可以合理抵抗血管硬化，降低心血管疾病的发生。一般来说，时蔬的价格在2-5元/斤左右。
坚果还是高血压患者的优选吃的美食，它们含有多种多样的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，可以合理减少血压。此外，坚果还含有大批的纤维素，可以帮助患者排出体内余外的水分，从而减少血压。一般来说，坚果的价格在10-20元/斤左右。
瘦肉是高血压患者的理想吃的东西，它们含有多种多样的蛋白质和矿物质，可以合理减少血压。此外，瘦肉还含有大批的不饱和脂肪酸，可以合理抵抗血管硬化，降低心血管疾病的发生。一般来说，瘦肉的价格在15-30元/斤左右。
鱼是高血压患者的理想吃的美食，它们含有多种多样的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，可以合理减少血压。此外，鱼还含有大批的维生素，可以合理抵抗血管硬化，降低心血管疾病的发生。一般来说，鱼的价格在20-50元/斤左右。
总之，吃什么对高血压好？时蔬、坚果、瘦肉和鱼全是高血压患者的理想吃的东西，它们可以合理减少血压，降低心血管疾病的发生。
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