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干猴头菇,又称干香菇,是一种珍贵的食用菌,属于野生菌类,主要分布在湿润的山区和林下,有着深厚的文化底蕴。它的营养价值很高,富含各种氨基酸,维生素,矿物质,还有抗氧化物质,可以合理的抗衰老,增强免疫力,还有抗癌作用。
购买干猴头菇时,应该选择新鲜的,表面光滑,沒有腐烂的,沒有虫蛀的,沒有变质的,沒有发霉的,如此的菇才是新鲜的,口味也会较好。一般来说,新鲜的干猴头菇价格在10-20元/斤左右。
1、准备好所需的食材:干猴头菇、葱、姜、蒜、酱油、糖、醋、盐、胡椒粉、淀粉等。
2、将干猴头菇放入温水中浸泡,浸泡时间一般为30分钟左右,直到菇身变软。
3、将葱、姜、蒜切碎,放入一个大碗中,加入酱油、糖、醋、盐、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,形成调味品汁。
4、将浸泡好的干猴头菇沥干水分,放入调味品汁中,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
5、将腌制好的干猴头菇放入锅中,加入适量的油,炒至菇身变软,即可出锅。
总结:怎样用干猴头菇作好吃的素菜,首先要选择新鲜的干猴头菇,价格在10-20元/斤左右,然后将干猴头菇放入温水中浸泡,配搭葱、姜、蒜等调味品汁,腌制10分钟左右,最后将腌制好的干猴头菇放入锅中炒至菇身变软,即可出锅。
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