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痛经是女性常见的一种病症，它会给女性提供许多不适，比如疼痛、头晕、恶心等症状。痛经的发作期间，女性朋友们要注意饮食，以免加重病情。那么，痛经期间应该吃什么呢？
1、多吃富含维生素的吃的美食：维生素有助于缓解痛经，可以多吃一些富含维生素的吃的美食，比如时蔬、水果、豆类等，这些吃的东西价格大致在10-50元/斤左右。
2、多吃钙质多种多样的吃的东西：钙质可以缓解痛经，可以多吃一些钙质多种多样的吃的东西，比如牛奶、豆浆、豆腐、鱼类等，这些吃的东西价格大致在10-50元/斤左右。
3、多吃高纤维吃的东西：高纤维吃的东西可以缓解痛经，可以多吃一些高纤维吃的东西，比如燕麦、豆类、玉米、时蔬等，这些吃的美食价格大致在10-50元/斤左右。
1、少吃辛辣吃的东西：辛辣吃的美食会加重痛经，因此痛经期间应该少吃辛辣吃的东西，比如辣椒、花椒、胡椒等，这些吃的美食价格大致在10-50元/斤左右。
2、少吃酒精饮料：酒精饮料会加重痛经，因此痛经期间应该少吃酒精饮料，比如啤酒、白酒、黄酒等，这些饮料价格大致在20-200元/瓶左右。
3、少吃油腻吃的东西：油腻吃的美食会加重痛经，因此痛经期间应该少吃油腻吃的东西，比如油炸吃的东西、烧烤吃的美食等，这些吃的东西价格大致在10-50元/斤左右。
总之，痛经期间应该多吃富含维生素、钙质和高纤维的吃的美食，少吃辛辣、酒精饮料和油腻吃的美食，以此来缓解痛经。
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