- 培训咨询：028-6245 3800
补血是中医养身的重要内容，补血的吃的东西不仅要有补血的功效，还要有温补的作用，所以，偏凉性的吃的东西還是补血的重要来源。那么，哪些偏凉性的吃的美食可以补血呢？
牛肉是补血的上佳食材，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。牛肉的价格大约在20-50元/斤左右。
鸡肉还是补血的上佳食材，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。鸡肉的价格大约在15-30元/斤左右。
鹌鹑蛋是补血的佳品，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。鹌鹑蛋的价格大约在10-20元/斤左右。
猪肝是补血的佳品，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有特别好的作用。猪肝的价格大约在15-30元/斤左右。
羊肉是补血的佳品，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。羊肉的价格大约在30-50元/斤左右。
鱼肉還是补血的佳品，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。鱼肉的价格大约在20-50元/斤左右。
豆腐还是补血的佳品，它含有多种多样的蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养，特别是对于补血有非常不错的作用。豆腐的价格大约在5-15元/斤左右。
总之，哪些偏凉性的吃的美食可以补血？牛肉、鸡肉、鹌鹑蛋、猪肝、羊肉、鱼肉和豆腐全是补血的佳品，价格也不贵，可以利用自己的喜好和预算来选择。
标签：
1455
+1
