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破气吃的美食是指能够祛除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适的吃的东西。破气吃的东西主要有豆类、时蔬、水果、谷物、豆制品、芝麻、芹菜、黑木耳、香菇、黄豆、绿豆、芝麻米、芝麻饼、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、芝麻糊粉、芝麻糊饼、芝麻糊面等。
豆类是最常见的破气吃的东西，包括豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑、豆腐皮、豆腐等。豆类有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。豆类价格便宜，一般在2-5元/斤左右。
时蔬還是常见的破气吃的东西，包括芹菜、菠菜、芥菜、芦笋、莴笋、茼蒿、苋菜、萝卜、莲藕、芫荽、芥蓝、芥茉、芥苋、芥芽、芥芦、芥芫等。时蔬有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。时蔬价格便宜，一般在2-5元/斤左右。
水果还是常见的破气吃的美食，包括苹果、梨、桃、柚子、柠檬、橙子、芒果、草莓、葡萄、菠萝、荔枝、芭蕉、椰子、枇杷、柿子、樱桃等。水果有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。水果价格一般在5-15元/斤左右。
谷物还是常见的破气吃的美食，包括小米、糯米、大米、玉米、玉米粉、玉米面、燕麦、黑米、红小豆、红豆、绿豆、芝麻、芝麻米、芝麻饼、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、芝麻糊粉、芝麻糊饼、芝麻糊面等。谷物有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。谷物价格一般在2-10元/斤左右。
豆制品还是常见的破气吃的美食，包括豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑、豆腐皮、豆腐等。豆制品有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。豆制品价格一般在2-5元/斤左右。
以上便是常见的破气吃的美食有哪些，破气吃的美食主要有豆类、时蔬、水果、谷物、豆制品、芝麻、芹菜、黑木耳、香菇、黄豆、绿豆、芝麻米、芝麻饼、芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、芝麻糊粉、芝麻糊饼、芝麻糊面等。它们有清热解毒、润肠通便的功效，可以消除体内的气滞，调节肠胃功能，改善肠胃不适。价格便宜，一般在2-15元/斤左右，可以利用自己的需要选择合适的破气吃的美食。
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