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减肥是很多人都关心的问題，但是很多人不知道吃什么菜能减肥，其实减肥最重要的是要吃得健康，吃什么菜能减肥，下面就给大众介绍几种减肥食谱，希望能帮助到大众。
时蔬是减肥的*佳选择，时蔬中的维生素、矿物质和膳食纤维都能帮助消化，时蔬中的蛋白质也能够带来营养，并且时蔬的热量很低，故此是减肥的*佳选择。时蔬的价格也很性价比高，一般在10-20元/斤左右。
水果还是减肥的好帮手，水果中含有大批的维生素和矿物质，能够带来营养，并且水果的热量也很低，因此还是减肥的好帮手。水果的价格也很性价比高，一般在10-20元/斤左右。
鱼肉是减肥的好帮手，鱼肉中含有大批的蛋白质，能够带来营养，并且鱼肉的热量也很低，因此还是减肥的好帮手。鱼肉的价格也很性价比高，一般在20-30元/斤左右。
瘦肉還是减肥的好帮手，瘦肉中含有大批的蛋白质，能够带来营养，并且瘦肉的热量也很低，故此还是减肥的好帮手。瘦肉的价格也很性价比高，一般在20-30元/斤左右。
豆制品还是减肥的好帮手，豆制品中含有大批的蛋白质，能够带来营养，并且豆制品的热量也很低，因此還是减肥的好帮手。豆制品的价格也很性价比高，一般在10-20元/斤左右。
总结：吃什么菜能减肥？时蔬、水果、鱼肉、瘦肉和豆制品全是减肥的好帮手，并且价格也很性价比高，一般在10-30元/斤左右。
减肥的*佳方法是要吃得健康，吃什么菜能减肥，上面介绍的几种吃的美食全是减肥的好帮手，大众可以通过自己的喜好，结合自己的饮食结构，有效配搭，坚持饮食减肥，一定能达到减肥的目的。
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